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半月板受损原来这么痛苦!有TA保护更安心…

2020-12-08
半月板受损原来这么痛苦!有TA保护更安心…
夏秋季节特别适合户外运动,无论在球场上还是在小区内,都随处可见人们运动的身影。体育运动为的是强身健体,如果因为运动不当造成对身体的伤害,那就得不偿失了。在运动损伤中,半月板损伤是非常常见的。我们很多熟悉的运动员都深受其扰,更有人因此疾病导致了比赛失利,甚至过早的结束了运动生涯。

踝关节扭伤后的4个错误处理方法

2020-12-08
踝关节扭伤后的4个错误处理方法
我们都知道伤后处理不当是很容易落下后遗症的,踝关节扭伤虽然在运动和日常生活中很常见,但这并不是一个小问题,扭伤后不及时处理或处理不当,不仅会影响康复,还容易引起二次损伤。

小腿损伤别忽视,4个应对措施帮你减少受伤几率

2020-12-08
小腿损伤别忽视,4个应对措施帮你减少受伤几率
在众多运动损伤中,相对于腰部、膝盖和脚踝等一些常见的身体部位损伤,小腿损伤视乎比较少人去关注,但在运动场上,小腿受伤却不少见,也是一个需要特别保护的部位。

习惯性崴脚怎么办?

2020-12-08
习惯性崴脚怎么办?
踝关节的扭伤是我们生活中非常常见的一种运动损伤,同时因为它容易多次复发,形成“习惯性崴脚”,所以困扰着很多朋友,那么今天我们就彻底带大家认识你的“脚踝”,踝关节扭伤的正确处理思路以及稳定和强化的系列训练动作。

王嘉尔吴宣仪都曾在体育综艺中负伤,运动防护究竟该怎么做?

2019-12-02
王嘉尔吴宣仪都曾在体育综艺中负伤,运动防护究竟该怎么做?
近年来,体育运动和极限项目类综艺节目可谓层出不穷,参与其中的嘉宾大多是未经受过专业训练的娱乐明星。尽管此类节目让娱乐明星们走出舒适圈,增添了许多特别的经历,磨炼意志的同时,也让粉丝见到了偶像不同的一面。但因为体育竞技类节目而受伤的明星也不在少数,引得粉丝们担忧不已。 内地女演员宣璐在《陈情令》饰演江厌离,凭借精湛的演技走红,受邀参加今年的《超新星运动会》,却在跑步时不慎造成“膝盖移位,而后韧带拉伤”(本人亲述)。  内地人气女子演唱组合火箭少女101成员吴宣仪也在《超新星运动会》的跑步比赛中不小心摔倒。  知名男子演唱组合GOT7成员王嘉尔曾在《偶像运动会》中造成受伤右脚踝受伤,打上石膏出席后续活动。  内地00后偶像Justin(黄明昊)在录制《篮板青春》过程中,打球时崴伤了脚。  全球大势男子组合防弹少年团成员金硕珍同样曾在《偶像运动会》中负伤,参加足球项目时遭肘击而流鼻血。  除了节目组须配备专业的医疗救护团队和培训教练应对突发状况以外,明星自身也应当学习一定运动防护知识和技巧,这不仅能让自身避免运动损伤,对粉丝也具有良性引导意义。 AQ护具市场总监Mark谈道:“现在很多运动爱好者,对整个运动过程缺乏正确认知。运动前,尽可能地要做一些热身动作,这样能有效减少运动过程中的损伤。它能够使整个身体提前起到预热作用,减少因肌肉紧张而产生的受伤几率。”  “运动后的拉伸也是非常重要的。往往有些人在比赛完,或者在运动结束之后,他并不非常注重拉伸动作,结束之后就背着包回去了,这样会影响他整个身体机能。如果不做拉伸的话,他在下一次运动的时候,或者说运动结束之后,他的恢复时间会非常长,在下次运动的时候容易产生受伤,因为肌肉在长期僵硬的过程中是没有得到恢复的。”Mark补充道。 Mark’sTips:拉伸的六大好处①拉伸之后能对身体机能起到放松的作用,它能放松肌肉,改善身体状态;②拉伸能增加肌肉的柔韧度,使身体变得更加协调;③拉伸能提高整体的身体素质,进行强度比较高的运动时,拉伸能使身体达到预期的效果;④拉伸能降低受伤几率,如果在高强度运动前没有进行拉伸的话,容易受伤;⑤拉伸能起到身心恢复的作用,因为运动中身体处于非常兴奋的状态,通过拉伸,能告别兴奋状态,使身体能恢复到平常的身体机能当中;⑥拉伸能很好地帮助消除乳酸堆积,乳酸堆积会对肌肉带来明显的疼痛感,通过拉伸能避免乳酸过度堆积。

AQ运动防护师答疑:三合一健身手套及夏日防护

2019-06-28
AQ运动防护师答疑:三合一健身手套及夏日防护
此前,AQ护具邀请产品开发经理Esther完整揭秘了三合一健身手套的特性,引发大家的热情讨论,其中不少小伙伴还想深入了解手套性能,也有小伙伴想请教Esther更多运动防护相关问题,今天就来逐一解答! 1 你还想知道的AQ三合一健身手套那些事儿 @轩轩“这样价格的手套寿命有多久?有没有其他手套的通病,比如有异味、长时间穿戴手痒、手套脱线等类似的问题?”Esther:手套寿命的话跟个人使用习惯有关系,

AQ三合一健身手套完整公开!

2019-06-07
AQ三合一健身手套完整公开!
健身必然要做防护,尤其是担心因“撸铁”而导致手部变粗糙的小仙女们。这不,AQ护具运动伤害防护师、产品开发负责人Esther带着研发历时两年的AQ三合一健身手套来啦! 1 (10分钟带你看美国专利三合一健身手套) 设计理念  Esther介绍,AQ作为护具领域中的佼佼者,一直都想开发一些独特的产品。因此,设计团队在2016年底讨论产品研发理念的时候,就想到制作一款独一无二的健身手套——轻量训练和重量
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