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打篮球之前，你还得保护好自己的手指！

2021-10-22

篮球运动中，最容易受伤的可能就是手指了...

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网球运动中的膝关节损伤

2021-08-20

网球这项运动，到底会给我们的膝关节带来哪些伤害呢？

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羽毛球真的伤伤伤膝盖，但还可以再“抢救”一下！

2021-06-11

羽毛球运动可以说是膝盖的一大“杀手”，此前就有调查显示，羽毛球运动中运动员膝关节损伤占据了很高的比例......

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经常打篮球的人应该如何保护膝盖？

2020-12-08

说到篮球场上的伤病，相信很多人最先想到的就是膝盖，无论是职业篮球运动员，还是业余篮球爱好者，在打球时最常受伤的部位，就属自己的膝盖了。

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打篮球最容易受伤的3个部位，该如何预防？

2020-12-08

打篮球作为一项对抗激烈的体育运动，球员们在比赛中难免会因为相互间的频繁接触或个人的控制力不足而出现运动损伤，每每看到一些球星因为伤病而不得不提早退役，真的让人感到痛心！

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足球运动员必知的损伤知识！

2020-12-08

足球是一项对对抗能力和运动能力要求极高的集体运动。竞技运动的激烈拼争及业余运动员动作的不规范容易产生损伤。掌握关于足球专项损伤知识对于及时处理伤病非常重要，能保障我们安全地享受足球带来的乐趣。

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超详细讲解：打网球、羽毛球容易遇到的3大膝盖损伤问题

2020-12-08

膝盖是运动中最容易受伤的一个身体部位，比如在打球时当你的协调性不够或肌力柔软度不够，膝盖就可能会出现问题。Esther将从膝盖的结构来给大家展开分析，让你更清楚的知道自己受伤的部位是什么位置，在哪里。

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夏天踢足球，如何选择合适的护腿？

2020-12-08

对许多人来说，踢足球是一种享受，但在踢足球前，还应做好运动损伤的预防措施，足球运动拼抢激烈，肢体接触繁多，且多为跑跳等需要爆发力的肢体运作，这导致了在运动中非常容易受伤。

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打羽毛球导致肩部受伤的4大原因，如何预防？

2020-12-08

作为羽毛球爱好者，相信很多人在看职业球手比赛时，会看到许多球员因为身体损伤而休赛，比如近期我们就看到大马国家羽球队头号男单新星李梓嘉在队内赛遭遇背部拉伤而退赛，检查结果显示有肌肉撕裂，预计需要休养3到4周。

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AQ篮球护指，助你驰骋球场远离“萝卜干”！

2019-07-05

A小Q已经为大家详细介绍过手掌、膝盖和跟腱部位的防护，事实上，手指的保护同样十分重要。此前，NBA勇士队球星汤普森就在对阵爵士队的比赛过程中，因手指脱臼而遗憾离场。今天请AQ运动伤害防护师Esther来聊聊篮球护指的话题。首先，为大家科普需要佩戴篮球护指的场合。在打篮球的时候，抢球时难免会吃“吃萝卜干”，也就是手指戳伤或者关节扭伤。因此就要佩戴篮球护指。此外，如果手指已经有伤或者曾经受过伤

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