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“我愿意和AQ一样,为上海马拉松服务”

【概要描述】11月17日,A小Q来到上海体育场。这里作为本届上海马拉松的终点,AQ运动伤害防护师猴子和赛赛领衔160名拉伸志愿者,为3万余名凯旋的选手们提供肌贴和拉伸服务。 防护师·注意训练量和拉伸 今年是AQ防护师猴子参与的第四届上海马拉松比赛,他觉得与往年相比,最大的差异便是天气,以及拉伸师数量明显增多。  经验丰富的猴子分享了运动防护经验:“在我们给选手做防护、拉伸的情况下,很多都会问到膝伤、脚踝的伤,

“我愿意和AQ一样,为上海马拉松服务”

【概要描述】11月17日,A小Q来到上海体育场。这里作为本届上海马拉松的终点,AQ运动伤害防护师猴子和赛赛领衔160名拉伸志愿者,为3万余名凯旋的选手们提供肌贴和拉伸服务。 防护师·注意训练量和拉伸 今年是AQ防护师猴子参与的第四届上海马拉松比赛,他觉得与往年相比,最大的差异便是天气,以及拉伸师数量明显增多。  经验丰富的猴子分享了运动防护经验:“在我们给选手做防护、拉伸的情况下,很多都会问到膝伤、脚踝的伤,

  • 分类:公司新闻
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  • 发布时间:2019-11-18 18:17
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威寰(上海)贸易有限公司

 

11月17日,A小Q来到上海体育场。这里作为本届上海马拉松的终点,AQ运动伤害防护师猴子和赛赛领衔160名拉伸志愿者,为3万余名凯旋的选手们提供肌贴和拉伸服务。

 

防护师·注意训练量和拉伸

 

今年是AQ防护师猴子参与的第四届上海马拉松比赛,他觉得与往年相比,最大的差异便是天气,以及拉伸师数量明显增多。

 

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经验丰富的猴子分享了运动防护经验:“在我们给选手做防护、拉伸的情况下,很多都会问到膝伤、脚踝的伤,还有足底筋膜炎。这可能是平时没有达到训练量,或者是训练得太多太频繁,在没有太多休息的情况下,就比较容易发炎,尤其是髌腱炎。建议在平时训练过程中保持一定的量,但不能过量,然后在休息的时候,可以用热敷;但疼痛的时候,需要用冰敷。也就是在训练和休息的过程中,需要有一个比较好的时间安排。”

 

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“另外,赛后放松是非常重要的,在跑完马拉松之后,肌肉会非常疲劳,疲劳之后需要拉伸师帮助放松,或者自己会一些放松的动作,这是非常必要的,是保护身体的重要环节。”

 

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赛前为拉伸志愿者们进行了肌贴培训的AQ防护师赛赛同样来到了现场并盛赞上马当天的天气:“今天上海的天气非常给力,是一个大晴天,而且非常暖和,我们的跑者真的非常有福气。北京马拉松那天其实天气不是特别好,阴天而且比较冷。不过不管是什么样的天气,我们都风雨无阻,要为跑者做最好的服务。”

 

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拉伸志愿者·愿携手AQ服务上马

 

接受了赛赛培训的拉伸志愿者们也有诸多感悟,他们之中有些参与过多次拉伸服务,也有人是初次尝试,但相同的是,大家都有一颗热爱跑步和乐于奉献的心。

 

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Iris之前参与过上海半马的拉伸服务,她觉得很荣幸也很开心能为广大跑者服务,受益也匪浅:“我作为跑者也经常会有一些膝盖损伤,通过这次的AQ培训了解到可以适当地用肌贴来缓解,并且更好地来跑步。而且我们作为拉伸师(工作)的时候,经常要下蹲,膝盖容易损伤,AQ为我们提供了护膝,我觉得有明显地功效。以后自己在跑步和为大家做拉伸的过程中,也会佩戴AQ护具。”

 

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冯坚和莎莎都是第一次参与上海马拉松的拉伸服务。莎莎表示:“尽管自己也是一名跑者,但平时对肌贴并不是特别了解,经过赛赛培训之后,对肌贴的贴法和功效了解更深了,感觉它是个必需品。培训现场氛围也很轻松,我很喜欢。”

 

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 “我第一次参加上马的拉伸师,经过了AQ的培训,学习了拉伸和按摩的知识,学到的东西非常多,给了我很大的帮助。我愿意和AQ一样,为上马服务。”面对镜头,冯坚稍显紧张。事实上,他一直在现场活跃气氛,并且积极认真地训练拉伸技巧。

 

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(冯坚练习拉伸技巧)

 

选手·上马服务全国领先

 

面对热情的拉伸师们,选手们在表达了完赛感想之余,也不吝感谢。

 

首次参加上马的潘迪成功破3,跑出了2小时56分钟的好成绩,实现了自己赛前的小目标,他坦言:“因为天气炎热,也保守了一点。第一次参加,总体感觉我们上海马拉松的服务、各方的设施条件都比较满意。刚刚跑完以后,我们在冰水区进行了冰敷,然后走到这边进行了肌肉的放松拉伸,基本上现在都已经恢复了,所以非常感谢。”

 

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第6次参与上马的秦绪柏也觉得天气影响了一定的发挥:“我前两年跑得比较好,所以是直通的,但是今年温度太热,跑得不是很理想。”

 

谈及上马的服务,秦绪柏同样给予了肯定:“上马的服务在跑友的圈子里一直是(被认为)非常好,在国内的赛事里面也数一数二,所以包括我自己还有我很多校友、跑友都一直喜欢来跑上马。今年的比赛比较热,但整个赛道的服务,包括每2.5公里提供的饮料都非常好。虽然很热,但顺利跑完了,补给也非常好。赛后的放松按摩、冰块的冷敷区,是我每年都会去参加的,因为跑完以后身体会非常热。所以上马的服务一直是最好的,我们就是爱上马、爱上海!”

 

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上海马拉松落幕,但奔跑永不止步。AQ将助力12月8号的广州马拉松,为所有参加广马的选手提供拉伸服务,不见不散!

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