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运动防护教室
上周看了Eva的教学，有没有尝试着上跑步机锻炼呢？本周Eva为大家讲解如何利用史密斯机做深蹲。
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不慎肌肉拉伤怎么办？带你一起正确处理！

2023-01-17
不慎肌肉拉伤怎么办？带你一起正确处理！
在运动中，肌肉拉伤是最常见的运动损伤之一。很多小伙伴常常因为热身不足、动作不当等原因导致肌肉拉伤。
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转阴后能运动吗？真的会引发心肌炎吗...

2022-12-27
转阴后能运动吗？真的会引发心肌炎吗...
建议大家转阴后不要马上开展运动训练，尤其是不能开展剧烈运动。
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今日小雪，冬意渐浓！有一份冬季运动的注意事项请您查收～

2022-11-22
今日小雪，冬意渐浓！有一份冬季运动的注意事项请您查收～
冬季适度运动能够增强身体抵抗力，有助于我们抵御寒冬，所以让我们动起来~那么，这个时候运动我们需要注意的事项又有哪些呢？
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Eva课堂01：跑步教程
00:04:58
Eva课堂01：跑步教程
  2020-06-16
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Eva课堂02：史密斯深蹲
00:04:43
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  2020-06-16
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Eva课堂03：史密斯箭步蹲
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  2020-06-16
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